HOME

Pepijn Mols freelance docent dynamische hatha yogaWelkom op mijn site. In het dagelijkse leven werk ik bij een adviesorganisatie. Ik geef trainingen  en coach op persoonlijke effectiviteit en ontwerp leertrajecten.
Yoga is mijn passie, waarbij ik ernaar streef om deze levenswijze zo veel mogelijk in mijn leven te integreren. Ik voel mij gedreven om de verbinding te maken tussen deze eeuwenoude filosofie en de huidige maatschappij. Yoga is voor iedereen toegankelijk, is praktisch en geeft je rust. Mijn site biedt je de mogelijkheid om te zien waar je mijn lessen kunt volgen, inzicht te geven in waarom ik het doe en om te zien wat mij inspireert. Gun jezelf een ontspannen moment en wees welkom in mijn les.

Pepijn Mols freelance docent dynamische hatha yogaIk geef dynamische hatha yoga. Hatha-yoga richt zich op onder andere de lichaamshoudingen (asana’s), de ademhaling en meditatie. Binnen de yoga ben je op zoek naar de juiste balans. Als je die balans vindt, heeft dat een positieve uitwerking op zowel lichamelijk als geestelijk gebied. In de praktijk kunnen de effecten zich op allerlei manieren uiten, zoals een sterker en soepeler lijf, een betere lichaamshouding en ademhaling, meer energie, beter kunnen slapen, meer rust in je hoofd en beter om kunnen gaan met stress. Mijn lessen zijn dynamisch; we werken aan kracht, flexibiliteit en de balans tussen inspanning en ontspanning.